And this is how we do it...

Pues para los que se preguntan como me ha ido con todo eso Strip Contest 2010, del instructor y la nueva dieta, puedo decirles que hasta ahora todo va super bien, mi amiga me ha dicho que se metió a clases de baile y que ha estado yendo a correr, por lo que las mujeres lo han tomado como algo en serio (los hombres no me interesa si bailan o no)

Con respecto al gym, los primeros dos días, me dolía un chingo moverme, neta no podia ni dormir, y vestirme resultó ser una auténtica hazaña, me dolía hasta reírme (situación que aprovecharon mis amigos del trabajo para hacerme reír en cada oportunidad) se me hizo algo muy raro, por que acudo regularmente al gym, así que el primer dia que el instructor me puso una rutina, me pareció que fue muy sencilla, y la realicé sin problemas, incluso alegando que podía meter mas peso del que él me indicaba (el solo sonrió y me dijo: hazlo como te dije y mañana vemos si le pones mas peso)

Yo estaba acostumbrado a hacer una rutina que me puso un cuate del americano, que según yo sabía bien que pedo con esto del gym, al final resultó que la rutina que yo hacia estaba un poco errada (no es que estuviera mal, sino que es en función de los resultados que buscas el tipo de rutina que debes realizar) Para explicar esto de manera un poco rápida: básicamente, si lo que tu quieres es ganar volumen y verte bien inflado, pues lo que tienes que hacer son pocas repeticiones con mucho peso, con lo que rápidamente lograrás verte ancho. Pero si lo que quieres es verte marcado, pues lo mejor es que hagas muchas repeticiones pero con poco peso, trabajando así fuerza y resistencia.

Ojo, lo mejor es que si estás empezando a hacer ejercicio, lo recomendable es que lo hagas bajo la supervisión de alguien que sepa bien que pedo, también que conozcas tus límites, es muy común que la gente se pone un día a hacer ejercicio, al día siguiente le duele todo y ya no regresa nunca al gym.

Con respecto a la comida, hay muchas restricciones, me hicieron un programa de alimentación con el que siempre tenía hambre (podía comer todo lo que quería, pero solo ciertos alimentos) lo que provoca que aunque siempre tengo hambre no se me antojan la comida que puedo comer

Quiero pollo frito con una cerveza!!

Pero no... todo esto ha requerido de todo mi autocontrol, hay veces que me dan ganas de mandar al diablo la dieta y comerme unos tacos al pastor, o unos duraznos con crema.



O un pie con fresas...



En fin ya voy a dejar de hablar de postres, por que nomas se me antojan y ni puedo comerlos, y como esta entrada ya parece de blog de anorexica, mejor me despido.

Me duele un chingo el cuerpo, y no puedo ni moverme, asi que no me hagan reir (neta me duele un chingo)

Saludos



Pitbull es todo un ícono del feminismo